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    Musa fitness Michelly Boechat dá dica de bolo fit e shake de Whey Protein para Páscoa

    Está chegando a época mais deliciosa do ano, a Páscoa, e com isso, muitas pessoas que estão mantendo uma alimentação mais saudável para emagrecer acabam procurando produtos diet. Porém, nem sempre eles são os tipos de alimentos ideais. Pensando nisso, musa fitness Michelly Boechat que atua como personal trainer indica duas receitas bacanas com cacau: uma de bolo fit e a outra de shake. Uma ótima oportunidade para busca conhecer novos sabores e continuar na pegada da forma.

    Sou modelo fitness e musa do carnaval e tenho que estar em forma o ano inteiro. Uso o cacau frequentemente nas minhas receitinhas porque ele é menos calórico. Faço bolinho Fit, bolo de banana e ainda misturo no shake. Ele cai bem com tudo, principalmente, porque é livre de açúcar e dá um gosto especial. 

    Musa Michelly Boechat com receita fit de páscoa

    Para não perder o rebolado, a musa fitness sempre utiliza o cacau em suas receitas, além de ser pouco calórico, fica delicioso”, ressalta Michelly Boechat.

    Confira as receitas:

    Bolinho de cacau

    Ingredientes :

    2 colheres de óleo de côco

    20 ml ou dois dedos de água

    1 scoop de whey isolado

    1 colher de cacau

    Meia colher de adoçar café de fermento em pó.

    Misture os ingredientes e leve em uma forma própria para microondas. Deixe por 30 a 45 minutos.

    Retire da forma e polvilhe com cacau 



    Shake de Whey com cacau

    Ingredientes:

    200 ml de água

    1 scoop de whey hidrolisado

    1 colher de café

    Modo de Preparo:
    Em um liquidificador, bata o whey com a água. Despeje em um copo ou Shakeira. Para finalizar, polvilhe com o cacau ou misture com a colher.


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